12月9日に、心理学、耳ツボ、ヨガ、発酵食の専門講師によるワークショップイベントを開催しました😊✨
心理学は、ポジティブ心理学と脳科学の理論を使って、自分自身の強みの探求と、ココロとカラダの繋がりについて、参加者のみなさんに実体験していただきました✨
幸せホルモン『オキシトシン』の秘密㊙️
パワーが湧き上がるポーズ！
ポジティブな言葉とネガティブな言葉のカラダへの影響力！
ココロの中で思っているだけでも、良くも悪くもカラダは反応します。
不思議ですね〜✨
耳ツボは、初体験の参加者も多く、みなさん興味深々‼️
セルフ耳ツボケアを、私も、少し体験させていただきましたが、後頭部の方までポカポカしてきて‼️😳
講師なのに、自分もやろう〜🎵とポジティブ気分に。笑
ヨガは、内臓をたくさん動かして、カラダの芯からデトックス‼️ただ辛いだけじゃなく、参加者一人ひとりの体調に合った動きを教えてもらえるのが、少人数の良いところ❤️
今年一年のネガティブなココロとカラダを手放しました☺️✨
最後は、発酵食の専門講師による、手づくり発酵フレンチ料理🍽️
日本の伝統調味料で、洋食が作れちゃうんですねー‼️😳ビックリ‼️
お料理の説明と、お酢のプチ講話など、最後まで盛りだくさんでした✨